Trousse de premiers secours à la maison : le contenu utile et les gestes de base

Que mettre dans une trousse de secours familiale, et quels gestes appliquer en cas de plaie, brûlure, morsure ou malaise avant d'aller au centre de santé.

Un enfant tombe d'un muret et se déchire le genou. Une maman se brûle avec l'huile chaude. Un ouvrier se coupe avec un outil. Un voisin est mordu par un serpent en allant aux champs. Dans toutes ces situations, ce qu'on fait pendant les dix premières minutes influence beaucoup la suite. Pourtant, beaucoup de foyers n'ont ni trousse de secours, ni notions de base. On improvise avec ce qu'on trouve, parfois avec des produits qui aggravent. Quelques achats modestes et un peu de formation changent la donne.

Le contenu d'une trousse familiale

Une trousse n'a pas besoin d'être sophistiquée. L'important est qu'elle soit propre, complète, rangée à un endroit connu de tous (mais hors de portée des petits enfants), et vérifiée régulièrement.

Pour nettoyer et protéger

• savon ordinaire et eau propre ;
• solution antiseptique en flacon (non périmée) ;
• compresses stériles de différentes tailles ;
• bandes de gaze et bandes élastiques ;
• sparadrap, pansements adhésifs de plusieurs tailles ;
• gants jetables ;
• sachets de sérum physiologique ou eau stérile pour rincer.

Pour traiter les petits maux

• thermomètre ;
• paracétamol adapté à l'âge (adulte et enfant), avec la posologie écrite par un soignant ;
• sachets de solution de réhydratation orale (SRO). Voir Diarrhée de l'enfant : SRO et zinc ;
• pommade pour brûlures légères, sur conseil d'un pharmacien ;
• collyre ou sérum physiologique pour les yeux ;
• crème contre les piqûres d'insectes.

Matériel

• ciseaux, pince à épiler ;
• épingles de sûreté ;
• couverture de survie ou drap propre ;
• lampe de poche avec piles de rechange ;
• carnet avec numéros utiles et informations sur les allergies de la famille ;
• masques de protection.

Évitez d'y mettre des médicaments non prescrits que vous ne savez pas utiliser, des antibiotiques « de réserve », des produits ouverts depuis longtemps. Voir Antibiotiques et automédication.

Gestes simples pour les situations courantes

Plaie légère (coupure, écorchure)

1. Lavez-vous les mains.
2. Rincez la plaie à l'eau propre, puis lavez doucement au savon.
3. Désinfectez avec un antiseptique.
4. Couvrez avec une compresse ou un pansement propre.
5. Surveillez : si la plaie rougit, gonfle, fait mal de plus en plus, suinte, ou si une fièvre apparaît, consultez.
6. Vérifiez le vaccin contre le tétanos. Pour toute plaie souillée de terre, une mise à jour du vaccin antitétanique peut être nécessaire.

Saignement important

1. Appuyez fermement avec un linge propre sur la plaie, pendant au moins dix minutes sans relâcher.
2. Surélevez le membre si possible.
3. Ne retirez pas le linge s'il se tache : ajoutez-en un par-dessus.
4. Allez sans tarder au centre de santé.
5. Évitez le garrot, sauf formation spécifique et situation extrême.

Brûlure

1. Refroidissez immédiatement la zone brûlée avec de l'eau courante fraîche, pendant 15 à 20 minutes.
2. Retirez bagues, bracelets, vêtements non collés.
3. Couvrez avec un linge propre et humide ou une compresse non adhérente.
4. Ne percez pas les cloques.
5. N'appliquez ni dentifrice, ni huile, ni beurre, ni cendre, ni produits traditionnels : ils aggravent le risque d'infection et gênent l'évaluation.
6. Consultez si la brûlure est étendue, profonde, localisée au visage, aux mains, aux organes génitaux, ou si la victime est un jeune enfant.

Morsure de serpent

1. Éloignez la personne du serpent. Calmez-la, faites-la s'allonger.
2. Immobilisez le membre mordu, au niveau du cœur.
3. Retirez bagues et vêtements serrés avant le gonflement.
4. Ne faites pas de garrot, d'incision, ne sucez pas la plaie, ne mettez pas de glace, ne donnez pas d'alcool.
5. Transportez rapidement la personne vers une structure de santé capable de prendre en charge, de préférence en la portant plutôt qu'en la laissant marcher.
6. Si possible, notez ou photographiez le serpent à distance, sans prendre de risque.

Morsure de chien ou d'animal

Lavez immédiatement à l'eau et au savon pendant au moins 15 minutes, puis consultez sans attendre. Voir Zoonoses : rage, brucellose, prévention.

Fièvre de l'enfant

Découvrez l'enfant, faites-le boire, mesurez la température, et consultez rapidement s'il a moins de cinq ans ou présente un signe de gravité. Voir Fièvre chez l'enfant : les premières heures.

Étouffement

Chez un adulte ou un enfant qui s'étouffe et ne peut plus parler ni respirer, il faut pratiquer des gestes précis (tapes dans le dos, manœuvre abdominale selon l'âge). Ils s'apprennent mieux en formation pratique. Informez-vous auprès d'une organisation de secourisme.

Malaise, perte de connaissance

Allongez la personne, jambes surélevées si elle est consciente. Si elle ne répond pas, vérifiez la respiration, mettez-la en position latérale de sécurité si elle respire, et appelez les secours. Ne donnez rien à boire à une personne inconsciente.

Convulsions

Protégez la personne, dégagez l'espace, ne mettez rien dans sa bouche, ne la retenez pas. Une fois les secousses terminées, mettez-la sur le côté. Cherchez de l'aide. Chez l'enfant avec fièvre, ou chez la femme enceinte, c'est une urgence.

Entretenir sa trousse

• Vérifiez les dates de péremption tous les six mois.
• Remplacez ce qui est utilisé.
• Conservez à l'abri de la chaleur et de l'humidité.
• Expliquez aux membres de la famille où elle se trouve et comment l'utiliser.
• Prévoyez une petite trousse pour la voiture, la moto, le lieu de travail.

Se former

Une formation de quelques heures aux gestes de premiers secours, proposée par des organisations de secourisme, des centres de santé ou des associations, est l'un des investissements les plus utiles pour une famille ou une entreprise. Si vous représentez une association, une école, une église ou une entreprise et souhaitez organiser une séance, contactez-nous : nous pouvons vous mettre en relation avec des soignants. Pour savoir comment réagir avant d'atteindre l'hôpital, lisez Réflexes d'urgence : que faire avant l'hôpital.

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• plaies

Cet article a une vocation d'information générale et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. En cas de doute ou de symptômes, rendez-vous dans la structure de santé la plus proche.